最近收到几个关于气色好的反馈，集中给大家推荐一下，这些品各有优势和特点，虽然都是补气血，面色好的，但附加特点不一样。我尽量废话少说，让大家看的明白，各取所需。
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山药粉
反馈：连续半个月每天晚上都吃山药粉，皮肤紧致了很多，脸也饱满了，还亮了，我同事都问我是不是医美了。
使用方法：冷水搅拌均匀，沸水冲泡；或者冷水搅匀，小火煮成糊糊。
优点：替代部分主食。
山药是特别好的，脾胃好的人直接山药粉吃糊糊。
脾胃特别差的最好用山药片煮水喝。水比糊糊更好吸收，但粉可以替代主食饱腹，各有优点。
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本文编辑：佚名
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