1、调理偏头痛的常用菜谱一：天麻地龙炖牛肉
材料准备：牛肉克，天麻、地龙各10克，盐、胡椒粉、葱段、姜片、酱油、料酒各适量。具体做法：①牛肉洗净，切块，入锅加水烧沸，略煮后将牛肉捞出，牛肉汤待用。②天麻、地龙分别洗净。③油锅烧热，加葱段、姜片煸香，加酱油、料酒和牛肉汤烧沸，加盐、胡椒粉、牛肉、天麻、地龙同炖至牛肉烂，拣去葱段、姜片即可。食用价值：息风、定惊；强骨健体；平肝息风、通络止痛；适用于眩晕、头风头痛、肢体麻木、半身不遂、语言謇涩。
2、调理偏头痛的常用菜谱二：延胡索橘皮饮
材料准备：柴胡10克，延胡索15克，鲜橘皮15克，丝瓜10克，白糖少许。具体做法：①先将丝瓜去皮，洗净切块；柴胡、延胡索洗净，煎汁去渣备用。②将橘皮洗净，与丝瓜块一起放入锅中，加水毫升，大火煮开后转小火续煮15分钟。③倒入药汁，煮沸后即可关火，加少许白糖，代茶饮。食用价值：理气通络，化淤止痛；清热利湿、通络散结；理气止痛；适用于偏头痛。
3、调理偏头痛的常用菜谱三：天麻川芎鱼头汤
材料准备：鲢鱼头半个，干天麻5克，川芎5克，盐5克。具体做法：①将鲢鱼头洗净，斩块；干天麻、川芎分别用清水洗净，浸泡。②锅洗净，置于火上，注入适量清水，下入鲢鱼头、天麻、川芎煲至熟。③最后加盐调味即可。食用价值：息风定惊，行气开郁、祛风燥湿、活血止痛；适用于各种头痛眩晕。
4、调理偏头痛的常用菜谱四：蒜蓉丝瓜
材料准备：丝瓜克，蒜20克，盐5克，生抽少许。具体做法：①丝瓜去皮后洗净，切成块状，排入盘中。②蒜去皮，剁成蓉，下油锅中爆香，再加盐生抽搅匀，舀出淋于丝瓜排上。③将丝瓜入锅蒸5分钟即可。食用价值：清暑凉血、祛风化痰、通经络、行血脉，杀菌、促进食欲、调节血脂、血压、血糖；适用于血瘀头痛。
综上所述，偏头痛，平时的饮食应该注意些什么？其实很简单，这四道菜你见过。另外附上4款调理偏头痛的饮食方法，像“天麻地龙炖牛肉”、“延胡索橘皮饮”、“天麻川芎鱼头汤”、“蒜蓉丝瓜”这4款菜式都是适合调理偏头痛的食谱，不妨尝试做一下这种家常食谱。
如有相关内容侵权，请于三十日以内联系作者删除，感谢您的支持，让我们共同为网民打造一个能切实解决问题的网络智慧大脑和网络生态，而尽一份绵薄之力，转载还请注明出处。
