有时候我们的身体，会突然出现间歇性的小症状，相当苦恼。其实这些症状相对于我们的健康来说，不算病但是很恼人。如：头疼、头晕、脸色发黄、腰疼、腿疼、眼前发黑、等！
出现这些小症状，有时候休息一下就消失了，有的时候2、3天会消失，对于这种状态很多人都容易忽视，其实这是身体在报警，说明身体存在亚健康状态，亚健康主要是因为体内气血运行不畅，生活不规律造成的身体功能性障碍。
亚健康虽然在短期内，对于我们的生活没有多大影响，但是日积月累就会对我们的身体健康造成伤害。这些症状应该及早调理，而汗蒸就是最好的选择，尤其冬季，天气本身就寒冷，再加上运动量减少，更要注重调理亚健康。
汗蒸出汗才能排出体内湿气。汗蒸从字面上理解必定会出汗，但是有些人汗蒸的过程一点都不出汗。这是什么原因导致的呢？
第一次汗蒸没有出汗，可能是汗腺没有打开，之后几次的汗蒸就会出汗了。如果前几次都出现汗蒸不出汗的问题，可能是身体的气血不足，体寒等等。
在汗蒸的时候，如果你身体部位哪里不出汗，就说明您那个部位的气血运行不畅，经络堵塞。这个时候只要坚持汗蒸几次，打通了身体的微循环通道，就可以有效的改善身体健康。
汗蒸养生不能急，需要循环进行，每周蒸上两三次，每次40-60分钟。更能有效排毒，改善亚健康，补充人体所需抗衰老元素及矿物质。
多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。
汗蒸各种颜色出汗情况分析：
1.淡黑色汗：身体受重金属污染的含量比较高
2.黄褐色汗：经常服用中药，吸烟多，肠胃吸收不好、肾虚、或经常染发
3.墨绿色汗：经常服用螺旋藻等保健食品，因身体吸收不好造成沉积，也给肝脏和肾带来了负担
4.粉色汗：经常服用治疗心脏病和心血管疾病的药物，或者是经常打点滴
5.乳白色汗：经常服用治疗心脏病和心血管疾病的药物，或者是经常打点滴
6.蓝色汗：经常穿牛仔裤，因其掉色被皮肤吸收，或是肾功能严重不好
7.灰色的汗：经常吃膨化食品等零食，有轻微的高血糖，血液粘稠度高，身体嘌呤物质较多
8.带絮状物的汗：严重体寒，体内或血液中的垃圾较多
经常汗蒸，百病不生
科学研究证明人体本身是一个红外发射体，又是一个红外吸收体，当外界的红外线与人体本身的红外线波长一致时，人体就会与外界红外线产生共振，为人体增添能量，同时促进身体机能更健康。
蒸房模拟人体生物频谱信息，远红外电热板能发射5.6~15微米的远红外光波，人体能充分全面吸收，穿透肌肤，直至深层组织。使其和人体细胞产生物理混动，对人体进行按摩，只有人体的各个系统器官机能动起来，我们的身体才会健康。
汗蒸不仅能够调理身体健康，更能让人的心情更轻松。舒适的环境，清新的空气，听听音乐，看看书，心情纵然放松了很多。尤其对于长期处于紧张状态的我们，有很好的作用。那种松散、悠闲将是多么惬意的享受，也是为自己的心情洗了一个澡！
汗蒸适宜哪些人群？
1.渴望美丽健康的人
2.从事体育运动的人
3.需要集中精力的人
4.经常感到疲惫的人
5.头，手，肩，腰有不适感的人
6.用脑过度的人
7.睡眠质量不好的人
8.新陈代谢不好的人
9.有压力压迫感的人
10.经常使用手机的人
11.长时间工作在电脑前的人
12.需要增强体质和免疫力的人
13.6-19岁近视弱势的青少年
纳米汗蒸不适宜哪些人？
1.有出血倾向者
2.严重高血压、心脏病、结核病患者
3.急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者
4.传染性皮肤病者
5.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸
6.空腹者不宜
7.发生调整反应要先休息
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