随着人均寿命延长和现代生活方式的改变，颈椎病已经成为当前骨科最常见的疾病之一，当我们五十岁时，颈椎病的发病率大约是50％，70岁的时候就几乎达到了％。其实颈椎病的发生是人类生理变化的自然结果，如同人衰老，白头一样。如何预防颈椎过早衰老和产生疾病，成为当代人最关心的问题。
昨晚19:00
红十字“人间有爱”系列访谈
在红十字会华语之声KK透明直播间进行直播
本期节目邀请到了
上城区望江街道社区卫生服务中心主治中医师
申立国与大家分享“颈椎疾病，如何防治？”
在节目一开始
申立国就给我们解释了什么是颈椎疾病
颈椎疾病不是我们单一认知中的脖子痛，而是和颈椎相关联的综合征，是指因颈椎间盘退行性改变，伴有劳损或外伤，导致颈部软组织和椎体动、静力平衡失调，产生椎间盘突出(或膨出)、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管而出现一系列症状和体征的综合征。
颈椎疾病高发的四类人群
根据申立国的分享，我们得知以下是颈椎疾病高发的四类人群：
★
长期伏案工作者和电脑工作者
如程序员、游戏玩家，老师、作家、学生、行政人员、公务员、编辑、流水线工人等，颈椎长期处于疲劳状态，加速了颈椎软组织劳损和颈椎肩盘退行性病变。
司机
无论是以车代步的时尚人士，还是以方向盘为生的司机师傅，长时间保持一个姿势，颈肩肌肉劳损，导致颈椎疲劳，腰酸背痛。
老人
随着年龄增长，人体各部位器官逐渐老化，最明显就是骨骼，颈椎灵活度最大，活动频率最高，故最易诱发退行性病变，引起颈椎病。
职业运动员
高强度的体育训练容易损伤脊柱关节导致颈椎退变，关节变形。
预防颈椎疾病的措施
申立国在节目提到，颈椎疾病虽然高发，但治疗的方式非常多样，日常也可以采取一些措施预防颈椎疾病：
1
注意纠正日常生活中头、颈、肩的不良姿势。2
长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合，避免长时间伏案工作，注意身体姿势，合理调整座椅位置。3
增强颈部肌肉的力量，做一些适宜的颈部保健操。4
注意颈部的防寒保暖。5
保持乐观心态、积极配合治疗。想要拥有健康颈椎，远离颈椎疾病，要谨记“三分靠治疗，七分靠保健，保持乐观心态、积极配合治疗”。欲知更多颈椎疾病问题，
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.piantoutongazl.com/ptthj/7177.html
