我们已经介绍了光音系列的两套疗法——“身心平衡”和“免疫激活”。本次将会介绍这一系列的其他成员：“集中”，“失眠”，“头疼与偏头疼”，“内在驱动力”和“整体性:灵性—灵魂—身体”。
集中
如今，越来越多的人受到疲劳、精神不振、注意力不集中和健忘的影响。这种情况涉及的人群远不止“老一辈”，儿童和年轻人也越来越难以集中精神。
当你考虑到所有人从醒来到入睡这段时间所接收到的丰富到难以形容的感官印象和信息时，这就不足为奇了。技术进步使我们摆脱了一些乏味和麻烦的思维过程。但由于信息的泛滥，需要我们有更多的灵活性，以及并行处理思考与集中。我们终于达到了这样一种状态：我们不再能够始终如一地执行一项任务，也不再能够专注地遵循一个简单的思路。
如果我们无法将外界的感官印象和信息泛滥减少到可控水平，我们就必须有选择地学习如何应对。光音疗法“集中”的目的是帮助这一点。这张CD所基于的频率支持精神警觉。它们促进了接受能力——例如，对于因注意力不集中而导致学习障碍的学龄儿童。
这种光音疗法一般推荐给所有年龄段的人，以提高和稳定注意力和记忆能力，以及消除疲劳和头部压力感。
失眠
异常的精神紧张、营养不良、困难、压力、抑郁和疼痛是最常见的因素，这些因素会导致睡眠障碍。它们阻止我们达到脑电波的“θ/放松状态”（这是入睡的必要条件），并从那里达到“δ/深度睡眠”状态。
由此造成的睡眠困难，会影响深度睡眠和睡眠行为，并阻碍睡眠过程。于是，负循环形成了!
入睡是一种积极的现象，一种有意识地远离智力和意志活动，一种有意地放弃白天思考内容的行为。阻塞妨碍了此过程。睡眠障碍光音疗法不是一种帮助入睡的CD，因为它的目的是帮助消除阻塞，大脑的活动得到协调和舒缓，使日常情况可以更好地识别和处理，使健康和恢复性睡眠成为可能。越是有意识地——更重要的是无意识地——消除障碍，就越容易入睡，睡眠本身也就越深、越平静。如果在入睡前直接听本疗法音乐，人可能变得更警觉，反而会对睡眠有影响！在这种情况下，音乐疗愈应该在上午进行。
类似于身心平衡音乐，一种积极的不断增长的梦被提升，这反过来有助于消除未解决的紧张。
白天越是有意识地、甚至是通过潜意识消除阻塞，就越容易入睡。睡眠本身也就越深，越平静。顺便说一句，非常推荐记一本梦境日记!
头痛与偏头痛
统计资料显示，每三人中就有一个人偶尔出现头痛或偏头痛。十分之一的人经常受到头痛或偏头痛困扰。医学界已知超过个与此相关的生理和心理原因。引发头痛和偏头痛的原因有：各种噪音、照明不当、持续使用电脑、某些食物、烦躁和压力。通常，低血压、天气敏感、大脑无法快速处理导致的外部感官超负荷、缺氧、情绪紧张，一直到抑郁，都是这种“文明病”的根源。此外还有遗传和荷尔蒙波动的因素。
偏头痛可以分为不同类型，无论是直接发生在头部的脑型偏头痛（最严重的偏头痛）和所有的附加症状（如呕吐、头晕等），还是所谓的头痛（仅指压力、痉挛和紧张）。在这种光音疗法中，所有对身体的影响都被考虑在内（泌尿生殖系统、肝脏、胃偏头痛等），以便通过相应的器官达到舒缓的效果，从而驱散反射，解除大脑的负担。
所有形式的头痛/偏头痛的共同点是在胼胝体下方发生脑痉挛。当痉挛开始减轻，水肿形成时，疼痛就产生了。血清素，作为神经递质（用于传递信息的内源性化学物质），也被大量释放。
本光音疗法不仅是为了缓解和减轻疼痛，它还具有预防作用，意味着即使在出现痉挛之前。有人观察到，在原本每天都有偏头痛发作的情况下，定期使用该疗法会逐渐延长无痛期，直到患者最终长期保持没有疼痛。
内在驱动力
光音疗法“内在驱动力”是针对边缘系统的调节。边缘系统是我们大脑储存和处理我们的感觉和经验的控制器官。根据彼得·曼德尔的说法，本音乐疗法的出发点与“边缘系统”的彩光疗法相对应。边缘系统是情感和身体表达之间的重要联系。这个系统主要控制本能倾向，我们的基本需求：如饥饿和睡眠的欲望，但它也控制自主功能。然而，与大脑其他部分不同的是，如果边缘系统的调节能力受到损害，甚至被暂停，边缘系统会脱离正轨，并在某种程度上来回波动。平衡被转移，系统变得独立，因此失去控制。其结果是漫无目的的或动机错误的情绪反应。此外，植物神经功能，诸如血压或腺体分泌会直接受到影响。这些反应也可能导致学习能力的改变和记忆障碍等。因此，通过光音疗法“内在驱动力”对调节感受和认知能力、驱动力、洞察力和学习能力都非常重要。
整体性：灵性-灵魂-身体
这套疗法包括三个单独的光音疗法，目标是激活和优化大脑及身体功能。
CD1：灵性
序列A：知觉和意识
序列B：敏感性
CD1“灵性”聚焦于丘脑。我们大脑的这个器官调节着所有的感官觉受，被认为是通向意识的大门；因为它将内外世界的刺激“转换”到大脑皮层。丘脑功能的每一次刺激都会导致知觉和意识的改变。因此，丘脑的调节和激活对于觉知和觉醒至关重要。这套光音疗法采用的频率具有调节和激活作用。
CD2：身体
序列A：激活细胞通信
顺序B：排泄与解毒
CD2"身体"的目的是改善细胞通讯，从而改善我们身体各细胞之间的重要信息交换。同时，它改善细胞环境，促进排毒和解毒。由于排毒减轻了我们身体的毒素污染，细胞再次更容易接收信息，这构成了生物通讯的基础。
通过这个过程，细胞找到了适合自己的节奏。而且，当我们认识到改变了的节律性行为与改变的或不正确的细胞信息具有同等重要的意义时，很明显“呵护我们身体的细胞”对我们的健康至关重要。
CD3：灵魂
顺序A：感觉和直觉
序列B：灵敏度
CD3“灵魂”涉及了人类的心理和情感结构。它调节并激活下丘脑的功能，下丘脑被认为是荷尔蒙系统的“最高权威”。下丘脑调节所有的激素和营养过程，以及身体的内部环境。
第三种疗法被分配到灵魂部分，因为下丘脑的最佳功能等同于内在的稳定和更多活力。
另外两个疗法的介绍请移步：
激活你的免疫系统
奥能光音疗法介绍：身心平衡
本文摘录自《FreeYourselfwithSound》一书，版权归作者GitteHenneges女士和国际曼德尔研究所所有。
奥能健康总代理
探索内在发现真理
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
