作者：迪帕克·杜德曼德[印]
来自：《手印》
出品：生命是一场创意之旅（手印系列经迪帕克博士授权发布）
零手印（Shoonya）——减轻耳朵、喉咙痛
练习方法
中指（代表空元素）弯曲，接触拇指下部（大鱼际），以拇指对中指略微施压。其余手指舒服地尽可能伸直，彼此排列成行。
注意
零手印可随时随地练习。每天练习该手印30至45分钟，你将会看到奇迹。
原理
零手印有益于降低空元素。通过该手印练习，我们将火元素及空元素的通道放置相反方向，以拇指对中指施压，表明这两个元素开始分离，帮助空元素的降低。
益处
?空元素增加导致的一个突出健康问题是：耳朵剧痛，缺乏清晰的听力。耳朵对空间压力变化非常敏感，所以当我们攀高时（上山，或飞机上升），或当我们处于海平面以下（潜水，或进入地下），我们会感到有点耳疼。听力是耳朵感知内外空间振动的能力。该手印是针对耳痛非常有效的手印，在练习15至20分钟内，各种类型的及不论多严重的耳疼将得到缓解。
?零手印极有利于减轻步行或转换姿势时因眩晕所导致的不平衡，眩晕是由于耳朵内水及真空不平衡所造成的问题。
?零手印对听力受损（非遗传或天生的）特别有帮助，对于患有此类问题的人，建议在进行任何治疗的同时练习该手印。
?喉咙痛是另一个由于空元素过多导致的问题，练习零手印有助于减轻喉咙痛。
减轻耳痛及喉咙痛的特别贴士
1茶匙姜黄粉＋1杯温牛奶，需要时饮用，将对耳痛及喉咙痛有帮助。
冷敷接近耳痛的地方，有助于减轻疼痛。（耳痛是很剧烈的疼痛，个人在尝试这些贴士及手印时，也应该进行恰当的药物治疗）
姜茶是针对喉咙痛的神奇方子。
一杯热巧克力，或鸡骨头汤加一撮黑胡椒，是减轻小孩耳痛及喉咙痛的良方。
获替代医学及非药物医学博士学位、整体医学硕士学位、心理咨询硕士学位、生化系统医学学士学位、制药学学士学位。获综合医学、替代医学及整体医学终生执业资格。
联合国教科文组织国际舞蹈委员会成员、国际顺势疗法协会成员（美国）、全印替代医学院成员。
代表作品：《手印——健康握在指尖》、CCTV《禅医》动画系列15集。
年，荣获“替代医学宝石奖”；
年，荣获印度顶级国家大奖“英迪拉?甘地服务人类宝石奖”；
年、年，两次荣获“印度闪亮人物”国家大奖；
年，获得“人类卓越成就国家宝石奖”提名；
年、年，两次获得“国家健康杰出奖”提名。
—Thnd—
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