最近刘畊宏直播间的健身操特别火，你有没有跟着一起跳呢？
其实啊，这种相对剧烈的运动并不适合所有人，如果盲目跟风，身体适应不了，反而会对身体有害。
中医养生，就有成熟完善的理论和实践方法。俗话说，“气血足百病除”，女性的健康跟气血的盛衰息息相关。
当气血不足、湿气重的时候，失眠焦虑、面色憔悴、月经不调、头晕头痛、乳腺增生、子宫肌瘤等问题便接踵而至。
特别是生过孩子的妈妈们，更是容易气血亏虚，如果产后恢复不好，这些问题可能反反复复，难以摆脱。
上个周末是母亲节，大家有没有带妈妈做个体检？宝妈们有没有
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