天气冷飕飕，许多人会选择高热量、重口味美食来「温暖」自己。不过，这些朋友要注意了，常吃炸物、烧烤、麻辣锅等，都是容易引起胃火，口干舌燥易生舌苔，进而产生口臭。不过，你知道自己有口臭吗？日前，有网友在讨论口臭问题，提到用「舔」手腕的方式就可以测试，引发网友讨论。
有些口气味道重的人，光哈气就可以察觉；但大部分的人通常是透过别人的反应才知道自己原来有口臭，这是因为口腔后软腭部分与鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部气味的关系。
为了不造成尴尬，以下有几个方法可以随时自我检测，自己究竟有没有口臭，让我们一起来试试看：1双手聚拢呼一口气闻闻看2舔手腕，等口水干了闻闻看3使用没有气味的汤匙刮舌苔后闻闻看多喝水也是一个有用的方法，喝水能够稀释口腔中的酸性物质，让细菌不容易繁殖。事实上，多喝水除了能解决口腔的怪味道，也能减少体味或是汗臭味喔。
简单好物推荐Marvis牙膏Marvis来自意大利，有“牙膏中的爱马仕”的美称。某位名人说过，“Marvis牙膏让刷牙成为夜里除了滚床单外第二让人期待的事”，是不是足以说明刷牙时的舒适体验？
以绿色经典强效款来说，虽然刷牙时泡沫不多，但质感十分细腻，刷起来很舒服。而刷完牙后整个口腔都很清新，不是那种牙膏滞留在口腔的味道，而是一种整个口腔里都充满了薄荷香的感觉。
大概是由于Marvis一直坚持采用百年传统的古老制作技艺，所带来的体贴和清爽，才能与工业化大生产的超市产品显着不同吧。仅仅是刷牙之后的清新感受，就值得一入了。
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LUSH牙齿清洁颗粒来自英国，酷爱环保的LUSH，在刷牙这件事上也不甘示弱。
这款固态牙膏粒主打以非化学成份商品来洁牙，以天然植物精萃来芳香口腔，加上黑白配色的硬纸盒包装，十分环保又便于携带，简直是男女皆宜的小清新。
只要拿出一粒放在嘴里嚼碎，然后用沾湿的牙刷开始刷牙就可以啦。虽然泡沫不多，但清洁力很够，由于牙膏粒中含有他他粉，具有不错的美白功效。
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SPLATBLACKWOODSPLAT是俄罗斯著名的口腔护理品牌，号称在全球范围内，平均一秒钟就有一支SPLAT牙膏被购买。
活性炭清新修护亮白牙膏（Blackwood）是一款强力去口气的牙膏，拥有黑木杜松植物芳香，植物中提取的活性成分能有效防止细菌和牙菌斑的形成，保持口腔PH值正常。
特别的，这款牙膏被称为”专为意志坚定者设计“，因为……膏体是黑色的，就连刷牙时的泡泡也是黑黑的哦，毕竟活性炭嘛。
其实如果你发现自己有口臭，记得除了定时牙齿清洁、清洁舌苔、舌背之外，饮食要清淡，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃刺激性、重口味的油腻食物，就可以减少口臭的困扰喔！
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本文编辑：佚名
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