心系山区北京中科医院温情相伴 http://www.dashoubi.org/news/hqsy/2019-06-07/87338.html阳气不足是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人阳气不足最明显的指征。引起阳气不足的原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热，因此肥胖也有四种。第一，气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。一般气虚型胖子气短懒言，容易疲乏，还经常头晕健忘。治疗方法：党参性味甘平，补中益气，健脾益肺，用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，因为这些都是补气的食物。第二，阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。这一类胖子特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，大便溏薄，小便清长。治疗方法：用张仲景著名的方子——金匮肾气丸。经常按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。第三，痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”，《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。他们身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戏称为“游泳圈”。解决方法：吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂，枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅了。同时还要坚持长时间的有氧运动，最好是散步，每天1小时，5公里。第四，湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。《灵枢·卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。舌质偏红、舌苔黄腻，为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现。解决方法：吃一些龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药，吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物，千万不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒、狗肉、牛羊肉等。不同原因造成的气虚，有不同的调理方法；不同的胖子，有不同的养生之道，这就是中医的辨证施治。预览时标签不可点
本文编辑：佚名
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