说到雀斑，很常见，大部分属于遗传导致，雀斑也不会像痘痘一样自行消退，所以斑点的问题就棘手了，雀斑该如何缓解呢？
雀斑是怎么形成的
雀斑形成机制比较复杂，一般认为与遗传、日晒等因素有关。
01
遗传因素：
不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。
02
阳光爆晒：
雀斑是由于体内黑色素沉淀而形成的，当皮肤受到紫外线的照射血液会呈酸性，并产生酸化酵素（络氨酸酶），使表面细胞内储存的黑色素开始动作，浮于皮肤表面，帮助阻止身体吸收过量紫外线抵抗外热，形成雀斑。
03
内分泌原因：
内分泌失调也是女性形成雀斑的一个重要因素，女性在经期或者是妊娠期，体内的性激素水平的变化，会影响到雀斑的形成。另外，内分泌失调也会导致情绪的不稳定，间接的引起雀斑的形成。
04
生活习惯：
雀斑的形成与生活习惯有密不可分的关系。压力大、偏食、睡眠不足等不良习惯都是会导致黑色素的增加，也就导致雀斑的出现。所以，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，也就导致雀斑的出现。
另外，皮肤角质层的新陈代谢也与雀斑的形成息息相关，如果角质层的代谢良好活跃，遇到黑色素细胞进行分裂，就能及时将其带出表皮，成为污垢，脱离皮肤，反之，长斑的机会就会增多。
雀斑的日常注意事项
01/做好防晒工作
阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
02/不要忽视晒后修复
尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
03/多吃美容的食物
许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
04/保证睡眠质量
经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
试过很多祛斑美容方法,没试过激光祛斑,想试一下看激光祛斑效果怎么样,但是又不是很了解激光祛斑,怎么办,下面一起来看看吧。
激光祛斑的优点：
1、激光祛斑同时改善多种皮肤瑕疵：改善瘢痕、毛孔粗大、皮肤油腻、色素沉着、皮肤暗黄、改善肤色不均匀等。
2、全脸治疗：突破传统治疗的局限性，使效果达到全脸每一处。
3、激光祛斑可以有效改善肌肤的质地和弹性：使面部变得光滑细腻、有弹性，是祛雀斑比较好的选择。
4、激光祛斑无需休假：治疗后不会出现水肿、红斑及其他不适感，治疗结束就可以立即投入正常的工作和生活，不需要在家休息，适合工作繁忙的白领人士。
调Q激光治疗仪采用光爆破原理，即通过毫秒、微秒级的超脉冲时间，激光瞬间可以透过皮肤的表皮到达皮肤深层，使皮肤表皮和内部的色素颗粒瞬间粉碎，粉碎的色素颗粒会被人体的巨噬细胞吞噬后，慢慢运走。再配合医用护肤品修复，分解代谢黑色素，伴随着人体正常代谢排出体外，从而达到祛斑美白的效果。
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