作者：陈州来源：林文采QQ空间
原标题：我的偏头痛治愈了
亲爱的林（文采）老师，我是陈州，很高兴的和您分享专业课治疗了我的身体的真实案例。
我从初中开始起（约13、14岁），就有偏头痛和撕手指皮的问题，当时去查过头痛的原因，医生说我是植物性神经头痛。这20年来，头痛的问题越来越严重，一个月一般都要疼2、3次，尤其是感觉有压力、焦虑时就睡眠不好，睡眠不好就头疼，有时甚至不午睡就会剧疼，必须要卧床休息第二天才能缓解。
萨提亚一阶段课程后，我觉察到我有个“渴求完美”的脚本，理想我和现实我的巨大差距产生的严重焦虑导致我在面对压力和否定时就会焦虑不安，难以睡眠。其实当时并没有想到这个原因，只是觉察到了这个脚本，然后我尝试去改写脚本，我把我的目标分解，每次只定立多1分难度的目标，我的焦虑感一下子就得到了很大的缓解，并且在完成目标后，我就鼓励和肯定自己，从中得到力量和滋养。
就随后几个月时间，我从萨提亚专业课第二次课结束后，头痛次数和程度开始减少，第三次课程后到现在已有一年多，一直都没有再严重头痛过，偶尔轻微的痛感出现时，我对自己的心理状态做相应调整，并暗示自己放松下来后基本上很快就能得到缓解。我真的很感激您，这个意外的收获改变了我后半生的生活质量，并且让我相信，会有更多的改变和收获出现在我的未来。
关于萨提亚萨提亚心理学从原生家庭着手，研究我们的上一代如何影响我们现在的婚姻和沟通交流模式，幸福的家庭为什么幸福，童年的经历怎样影响着你现在的工作、生活和家庭，怎样拥有一个健康、和谐的亲密关系……
萨提亚模式作为一门处理各种关系的学问，能让你在感情中敞开心扉体会爱的滋养，甚至越吵关系越亲密！
林文采：美国心理辅导学博士，美国临床辅导学博士，国际著名的萨提亚临床督导及课程导师，马来西亚萨提亚中心首席导师，从事辅导二十五年，担任广播电台心理辅导节目主持人十五年。积累了1万6千多个个案经验，临床治疗经验极其丰富。心理学领域“沟通层次”、“心理营养”、“生命的五朵金花”、“情绪垃圾”概念及相应理论的原创。目前在中国进行萨提亚模式专业课、个人成长课、两性课以及极具个人特色的《林文采亲子关系工作坊》等课程教学，短短几年足迹已经遍布北京、上海、昆明、包头、福州等30多个城市。她的教学特色是理论架构与个案治疗并重。跟林博士学习萨提亚，不单可以获得治疗，心灵成长，同时也可以掌握萨提亚模式帮助到其他人，用在你的工作和生活当中，提升生命品质。
由林文采博士主持的“林文采博士萨提亚个人成长工作坊”将于年8月12日-15日在包头举办，本课程运用角色扮演、家庭雕塑、绘制家庭图、小组分享等活动，来探索原生家庭对我们的影响，化解内心的纠结，重整对早年经验的认识，接触最底层的“自我”，释放生命的能量，提升身心一致的程度，实现内心的喜悦与平静。
举办单位：萨提亚包头教育与应用中心——包头快乐家长学校
报名-/99,
