我在大学时候就有偏头痛，就是头部旁边一侧痛，是跳痛类型。有时候是左侧有时候是右侧，右侧偏多。严重的时候脸部发麻甚至会呕吐，吐完会好很多，一般持续一天。
大学毕业工作后，更严重了，几乎每月都要发作一次。有时候痛的没法上班需要请假。头痛的时候一般都是熬过去，根据以往经验，知道不会一直持续下去，也知道吃药不好，所以没有吃过药。
但是一直持续，就会无语了，内心些许恐惧，头部这么重要的地方，害怕是肿瘤。年的时候，医院检查，挂了个专家号，好像元，和专家说话5分钟不到。专家说不是肿瘤，也没有说开药，我还是担心，我说要不拍个片子吧，就做了个脑部核磁共振MRI。结果显示一切都正常，松了一口气。
从那时候开始我就觉得靠我自己了。既然有问题，那就要解决，不是肿瘤什么的大问题，我就自己拿自己当实验吧，看看我能不能把自己治疗好，从此开始了偏头痛自愈之路。
偏头痛发作规律1、熬夜后。
2、心情不好的时候。
2、工作高度集中时间长后。
3、经期前。
缓解办法头痛的时候，尝试后发现的一些很好的有效缓解办法。
1、吹风机热风吹疼痛周围头皮。
2、用刮痧板刮两侧头皮，从前往后要风池穴部位，然后向下刮颈部到到肩颈两侧。
3、用手指肚弹两侧头部。
发现病因在年的时候报了一个中医培训班，慢慢了解了一些经络知识。
头部两侧经过的部位有两条经络，分别是手少阴三焦经和足少阳胆经。
经络图后来慢慢去查资料发现，在中医里面偏头痛叫做少阳头痛。一般是由于三焦经和胆经不通引起的。因为瘀堵推挤，气血不畅通引起的。
我就摸摸我头部两侧，我是耳朵上方前部到太阳穴的区域是痛点，仔细摸，发现还有条索状，说明是有一点堵。再根据我的身型，吃的不多，上身瘦，但是腿部外侧肉比较多，腿部外侧是胆经经过的地方，那更加说明是胆经瘀堵不通了。
根据这个知识，就可解释前面提到了偏头痛发作规律。
一、熬夜后。
三焦经的循经时间是晚上的9点到11点，胆经的循经时间是晚上11点到1点，正好是熬夜时光。没有得到好好休息，经络更加不通。
二、心情不好的时候。
一般情绪和肝有关系，情绪不好会刺激肝脏，根据经络的表里关系，肝和胆是相表里关系。也就是说肝不好也会影响胆功能，那心情不好导致的偏头痛是因为肝脏受到刺激，胆经受到肝脏的影响表现出来的症状。
三、工作高度集中时间长后。
高度集中工作，特别是电脑面前，眼睛一直盯着屏幕，肝开窍于目，久视也伤气血。
四、经期前。
月经前后女性气血会进行大幅度的调动。月经前后发作多与气血亏虚或气滞血瘀有关。
也可以解释前面提到的缓解偏头痛的办法。
一、吹风机热风吹疼痛周围头皮。
通过热气加速疼痛部位气血运行，疏通经络。
二、用刮痧板刮两侧头皮，从前往后要风池穴部位，然后向下刮颈部到到肩颈两侧。
刮痧刚好是刮的胆经和三焦经部位，疏通经络。
三、用手指肚弹两侧头部。
安抚头皮，通过点按，慢慢把不通的部位疏通，和刮痧功效类似。
严重引起呕吐，我想是因为肝胆不通，浊气往上，影响清气，导致不适呕吐。
方法总结知道了是因为三焦经和胆经不通的原因导致的，那么最开始就要疏通经络。
一、头部两侧按摩
可用刮痧板，也可以手指度弹（比较方便，何时何地都行），最好养成早起梳头习惯（用齿比较大的木梳子）。
二、肩颈刮痧
从风池穴到肩颈两边，经常刮刮，并不追求出痧。我经常刮到现在欣喜的发现肩颈毛病都好了，一般可能偏头痛的人，肩颈都不怎么好，因为那里经络不通啊，通则不痛，痛则不通。
三、敲胆经
腿部两侧，用拳头从上到下循环敲。我敲下来发现腿部外侧的肉真的有少。之前通过跑步、瑜伽都没有减少。
四、点按太冲穴。
偏头痛一般女性居多，很多是情绪积压引起的，因为肝的问题表现在胆经上。太冲穴是肝经上的穴位，人体的出气桶，情绪不好、生气的时候多点按。
总结并非中医专业，可能有些讲的不准确，也可能不适合每个偏头痛的人，但我觉得可以尝试，也许好了呢。以上是我个人亲身体验总结出来的，分享给偏头痛的朋友，希望能帮助到，（我现在偏头痛很少发作了，发作了用以上办法也很快好）。
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