很多人都有这样的经历，就是别人都说你有口臭，但是你自己就是闻不到。就好像是吸烟的人，闻不到自己身上有烟味一样，这个也导致你在交朋友的时候容易受挫。所以，人们就想知道口臭是怎么来的，对症下药才能早点把口臭给赶走。
为什么自己闻不到自己有口臭呢？
不是有一句习惯成自然，人在习惯了自己嘴巴里的味道之后，就不会举得这是不正常的事情。就好像不觉得自己大便臭一样，平时已经习惯了，而且人是靠鼻子闻身上的气味，但是嘴巴和鼻子是相通的，很多人口臭不是因为没有注意口腔卫生导致的，是身体内部出了问题。
鼻子只能味道外面的味道，闻不到里面的味道，还有嘴巴在说话的时候，才会散发出难闻的气味，闻不到也是属于正常现象。所以，为了避免被别人说有口臭，遭人嫌弃，不知道自己有没有口臭的人，可以用棉签擦一下喉咙附近。然后闻一闻味道，就知道有没有口臭，还有夏天口臭重的人，多半是体内火气大，不妨试一试这几个方法，清新口气。
如何消除口臭，清新口气？
柠檬水
很多人喜欢喝柠檬蜂蜜水，其实却不知道单独喝柠檬水，可以帮助身体败火，也能清新口气。这是因为柠檬有杀菌，清热降火的作用，而柠檬含有的维生素C，可以促进唾液分泌，保护口腔健康。而唾液本来就要杀菌的作用，所以，有口臭的人多喝柠檬水，一天至少4杯。
泡过的茶叶嚼1分钟吐掉
对于有口臭的人，平时一定要多喝茶，白茶，绿茶都可以。这是因为茶叶有清热降火的作用，也能提高人体免疫力，茶叶含有的维生素和儿茶素，茶多酚等，也能起到促进新陈代谢，还能清新口气。尤其是在茶叶泡过后，拿几片茶叶在嘴巴里咀嚼一分钟，就能避免说话有口臭的情况。
薏仁和陈皮泡水喝
口臭老不好的人，就要考虑考虑是不是体内湿气太重了，导致内分泌失调，各个机能紊乱，于是口臭就出来了。如果是湿气重导致的口臭，不要怕，平时常用薏仁和陈皮泡水喝，每天3大杯，坚持一个月，口臭也没了，身体也健康了。
这是因为薏仁的作用是利水祛湿，健脾消肿，舒筋活络，陈皮的功效是理气解郁，健脾燥湿。薏仁和陈皮在一起泡水的好处，就是帮助湿气排出体外，也能增强体质。陈皮的挥发性物质和独特的清香，还可以清香口气，赶走口臭，而且这种水越喝身体越健康。
还有，自己平时在刷牙的时候，记得把牙齿里面和舌苔也要仔细的刷一刷。虽然有口臭的人，自己闻不到，但是舌苔会暴露出你有口臭，所以要养成刷舌苔的习惯，再经常喝上面那些有助于口气变清新的水，当然，大蒜韭菜这样味道刺激的食物少吃。
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