年的一项研究追踪了名经常患有偏头痛的人，以查看姜黄素和辅酶Q10补充剂的组合是否会影响他们经历多少次偏头痛发作。该研究还研究了他们的头疼有多严重，以及如果服用这些补品可以持续多长时间。那些同时服用两种补品的人报告的头痛天数，严重程度和持续时间都有所减少。
同样，在年，研究人员发现，服用omega-3脂肪酸和姜黄素的人在两个月内的偏头痛发作程度比平时越来越少。
年的研究得出结论，姜黄的好处可以追溯到其抗氧化和抗炎特性。偏头痛研究人员认为炎症是偏头痛的主要原因之一。
姜黄有什么好处？关于姜黄益处的许多研究都集中在其抗炎和抗氧化特性上。尽管需要针对姜黄在减少偏头痛发作中的作用进行更多研究，但以下是有关姜黄在其他方面的益处的研究报告：近期的动物和人体研究表明，姜黄素可能有助于抵抗胰岛素抵抗并降低血糖水平，尤其是在患有糖尿病的患者中。
年的一项小型研究发现姜黄素可能有助于减少搭桥手术后患者的心脏病发作次数。
年的一项研究综述表明姜黄素可能有助于缓解膝盖骨关节炎。
年一项大型，受控良好的研究使人们怀疑姜黄具有抗炎作用。在这项研究中，研究人员测量了在10医院接受手术的名患者的炎症。研究人员发现在服用姜黄素作为治疗一部分的人群中，炎症反应没有差异。根据美国国立卫生研究院（NationalInstitutesofHealth）的说法，有关姜黄抗炎特性的说法并未得到科学研究的充分支持。那么，服用姜黄治疗偏头痛有什么好处呢？有证据表明姜黄素补充剂可以减少：您的偏头痛发作次数
他们持续多久
你经历了多少痛苦
在卫生专业人员放心地将姜黄推荐用于偏头痛之前，需要做更多的研究。重要的是要知道，姜黄素补充剂所含的有益多酚浓度要比从吃咖喱中获得的量高得多，即使您每天都吃咖喱也是如此。姜黄素剂量较高时，会引起一些令人不愉快的副作用，例如恶心，腹泻，并为自己振作起来-头痛。孕妇或哺乳期不要服用姜黄素，因为医生不知道姜黄素会如何影响您的身体和胎儿。还有哪些其他自然疗法可以帮助偏头痛？如果您偶尔或偏头痛发作，并且希望使用天然产品缓解症状，则以下选择会有所帮助：镁。根据年对相关研究的综述，研究人员推荐毫克柠檬酸镁来预防偏头痛。
小白菊。在年发表的一篇评论指出，小白菊影响了已知与偏头痛有关的几种途径。
薰衣草油。年的一项研究显示，患有严重偏头痛的人在吸入薰衣草精油15分钟以上时会有所缓解。
生姜。至少一项近期研究的发现，生姜可减轻偏头痛。
薄荷油。一滴薄荷精油会在30分钟内使偏头痛明显减少。
有些人还可以通过以下方式得到缓解：瑜珈
定期运动
指压
放松技巧
生物反馈
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