除夕来了！
除夕守岁是最重要的年俗，这在魏晋时期就有记载。
除夕晚上，一家老小熬年守岁，欢聚酣饮，共享天伦之乐，这是炎黄子孙至今仍很重视的年俗。
即使常年在外工作的人们此时也一定要赶回家团聚。
在大年三十到来之前，别的门饰可以不要，但一定要贴上一副红彤彤、喜洋洋的对联。
寒冷空气也还在持续光顾中，在这大团圆之际如何健康度过一个寒冷的快乐年呢？
研究证明
寒冷是冬季疾病发作的重要因素。人体受过冷刺激后,会严重损伤人体的热平衡系统内分泌系统、循环系统等,从而导致多种疾病。所以,寒冷的冬季,人们必须高度重视疾病预防。?
冻疮的防治
入冬以后,天气寒冷,不少人往往生冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位,一般只有红、肿、痛的症状,严重的可能起水泡,甚至溃烂。
冻疮预防应从秋未冬初开始,容易发生的部位要提早保暖,可在皮肤上涂些油脂,以减少皮肤的散热;要增加手脚的活动量,加速血液循环,鞋子穿得不宜过紧。
平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚,以增强这些部位的的抗寒能力。若发生冻疮,您不妨多按摩手脚以促进血液循环,特别是毛细血管內的循环,使血不淤滞,从而加速痊愈。
如手部按摩:两手合掌、反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15~20次(一左一右为1次)。
此外,您还可以用食物外敷法:生姜15克,辣椒15克,白萝卜30克,水煎,洗患处或加蓖麻子仁数粒,一同捣烂外敷更好若是冻疮溃烂,可用鸡蛋黄油外涂,每日2~3次。?
雪盲症的防治
所谓雪盲,是指“雪光性眼炎”或“雪照性眼炎”。
其形成的原因是:当阳光照射到白雪上,由其反射的光波照射到人的肉眼后,眼睛受损诱发奇痒、刺疼、充血、水胂,以致短暂视物模糊不清,这一系列症状称为“雪盲症”。
预防雪盲症的办法是:在雪地行走要佩戴太阳镜或有色防护眼镜,以减少雪光及阳光中紫外线对眼睛的强烈刺激。此外,雪后外出前后可服用维生素A胶丸或鱼肝油、维生素E、复合维生素B族药片。
当然这主要针对北方的朋友啦，南方小伙伴都在盼望下雪。?
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