有许多人患有持续性头痛，且头痛不愈。尤其是，很多人抱怨偏头痛，称头部的一侧像抽痛一样疼痛。如果解决病因，头痛和偏头痛很容易解决，而且很少复发。当您头痛时，您可能会想，“这会是脑肿瘤吗？”我很担心，医院做了核磁共振，但大多数时候都没有什么异常。但痛苦仍然没有解决。
#新手扶苗计划#为什么？介绍一种简单的方法来摆脱时不时出现的常见头痛。疼痛是由于沟通不畅造成的。如果沟通良好，就不会有疼痛，但如果沟通受阻，无法沟通，就会出现疼痛。
头痛也是如此。如果血液循环、沟通顺畅，就不会感到疼痛，但如果因为紧张、压力、过度劳累、吃太多不健康的食物而导致自律神经出现问题，血管会收缩，或者血液中存在大量废物，血液循环不好，就会出现疼痛。我们体内对氧最敏感的组织是我们的脑细胞。如果脑细胞缺氧3到4分钟就会死亡。缺氧会导致身体剧烈疼痛，恳求“请给我一些氧气。”因此，头痛并不是一种疾病，而是大脑血液循环不正常的信号。治疗头痛只需扩张狭窄的血管，改善脑血管的血液循环，清除血液中的废物即可。当血管扩张，弹性增强，清澈的血液容易流动时，疼痛就永远不会发生。由于血液循环不良，疼痛或头晕是为了改善血液循环。因此，如果不解决病因，仅靠药物治疗并不能改善病情。如今，许多美国女性过度使用某些止痛药来治疗头痛，并遭受严重的副作用。药物无法解决头痛的原因是药物不能解决病因。血管变窄，血液变得粘稠，流动不畅，因此脑细胞呼吁继续输送氧气。为了扩张狭窄的血管，会分泌前列腺素等激素来扩张血管并努力泵血，过程中会引起疼痛。所以，问题不是疼痛本身，而是血液循环不畅。
摆脱头痛的简单方法
我的头痛怎样才能好起来？该方法非常容易和简单。您所要做的就是让血液流动良好。阻碍血液循环的主要原因有3个。?过度劳累?压力?暴饮暴食，尤其是暴饮暴食动物性食品、受化学物质污染的食品或高糖食品。愤怒或过度压力会导致交感神经系统兴奋，使血管变窄，缺乏运动或过度劳累会恶化血液循环，吃太多不良食物会使血液变得粘稠，污垢在血管内积聚，阻碍血液正常循环。我该如何治疗？首先，吃一周左右的生素食，以清除血管中的血液残留物。如果患者情况紧急，建议禁食约2至4周。为什么禁食可以使你的血液变得清澈？我们身体必需的维生素和矿物质是通过生蔬菜汁提供的，但如果我们因禁食而缺乏热量，我们就会燃烧血液中的废物并将其用作燃料，从而使血液快速净化自身。这在医学上称为“自噬”。另外，为了帮助气血循环，我们建议通过胸口灸或按指甲进行深呼吸。
如果你每天习惯性地深呼吸次左右，平静地吸气、呼气，即使在鼻尖放一块化妆棉，也会得到惊人的效果。我们的身体要按预期排解自主神经系统最有效的方法就是平静、缓慢、深呼吸。只要这样呼吸就能放松血管并改善血液循环。
宽恕和感激的感觉可以缓解头痛头痛患者遇到的最大问题之一是人际关系中的冲突和不和谐。日本妇产科医生克己德久表示，大多数头痛患者往往无法原谅或怨恨长辈。可能不是所有人都是这样，但一般来说，头痛患者在人际关系上常常会出现冲突。因为宽恕和感激对于解决头痛非常有帮助，所以我进行了“和解与祝福之行”。“和解与祝福之行”是患者沿着林间小路行走，练习和解与祝福的地方。首先，一路上，我对自己低声回忆过去导致我愤怒和恐惧的所有想法和事件。回来的路上，我祝福别人，最后，我放下一切往事和思绪，用美好和感恩的心看待天地间的景象、声音和万物。这种方法对于恢复宽恕和爱有奇效。接下来，我们修习‘慈悲’。练习在心中培养慈悲心将恢复内心的和谐并有助于缓解头痛。
?以生素食帮助气血的沟通?以呼吸法或艾灸的方式帮助气血的沟通?以和解祝福或修行慈悲的方式沟通心灵头痛完全解决，不再复发。
