济南白癜风医院 http://pf.39.net/dbfzl/140109/4324215.html头疼就和牙疼一样，一疼起来简直就能要人命。可是不疼的时候，又啥事没有，照样能作天作地；去医院检查也检查不出来个所以来，这可如何是好。而对于偏头痛，我想现在的绝大数人群都不陌生，或许很多人，现在正在遭受着它的折磨，而且因为它，无法正常生活或工作，也因此给自己的生活带来很多的困扰。偏头痛是一种反复发作、高发性的一种头痛，主要为额头和太阳穴疼痛，还有恶心、呕吐、畏光、出汗等全身不适的情况，影响生活、工作、学习。发生偏头痛怎么办呢？这些小妙招可缓解头痛:1.深呼吸：深呼吸能改善大脑缺氧，对偏头痛有一定的缓解作用。2.热敷：热敷对感冒、受凉、神经性偏头痛有很好的效果。3.冷敷：冷敷是缓解偏头痛最简单最有效的方法。4.喝热水：身体缺水是引起偏头痛最常见的原因，所以出现偏头痛时要多喝热水，但要避免浓茶和咖啡，以免头痛加重。5.避免见光：如果偏头痛发作时，可以选择光线暗的房间休息，放松紧张情绪，让头部和颈肩也适当的放松，休息30分钟左右偏头痛会有一定的缓解。●尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。●平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。
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本文编辑：佚名
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