由于长时间低头
造成颈椎周围的肌肉过于紧张
这也是一种提示
“您需要好好休息一下了”
在我国颈椎病的发病率接近20%
30岁一下颈椎冰患者占比接近4成
因为每天有1-3小时保持相同的工作姿势
是颈椎病明确的危险因素
长期伏案或者低头看手机后
颈部肌群的血氧饱和度和血流量下降
肌肉血管舒张速度减缓
引起肌肉紧张和疼痛
有的人看着好好的
其实颈椎已经坏的很厉害了
1容易忘事
2突然发晕
3偏头痛
4恶心想吐
5视物模糊
我们的颈椎一共有7块骨头
撑起了我们3-5公斤的脑袋
颈椎由椎间盘和韧带相连
形成了向前的凸的生理弯曲弧度
也就是说正常的颈椎是弯的
颈椎不但承受着头部的重量
还要保证承担转动头部的功能
并且作为头部和身体的连接
一旦出现问题，会影响脑部供血不足
加速人的衰老
除此意外，严重的颈椎病
还可能导致中风、手脚麻木、瘫痪等
建议保持正确的坐姿
