什么是寒湿？
寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。
春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，是排出体内寒湿的好时节。
体内有寒湿的表现
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
●舌苔发白，代表体内有寒湿。
●反复的口腔溃疡，代表体内有寒湿。
●口臭时舌苔发白，代表体内有寒湿。
●咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒湿。
●流清鼻涕，代表体内有寒湿。
●流出的汗是凉汗，代表体内有寒湿。
●爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒湿。
●感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒湿。
●经常腹痛、腹泻，代表体内有寒湿。
●脸上长痘和斑，代表体内有寒湿。
●长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒湿。
●手、脚长年冰冷，代表体内有寒湿。
●脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
●四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
