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老老实实做人
认认真真诊病
医院
"穴位就是你随身的药囊"
病案
小希，女，5岁
主诉：头痛，后枕部尤甚
三日前感冒，自服感冒药未解，全身酸疼，头疼，头晕，恶寒发热，咳嗽
诊断:风寒头痛
拟方：拿列缺，揉一窝风，运太阳，拿揉风池
推拿2次，复诊，酸疼感消失。嘱其注意增减衣物，避免受凉，两天后康复
最近小儿头痛就诊患者突然多起来，我发现很多都是因为受凉引起。
实际上针对受凉，简单的小儿推拿就能很好缓解头痛症状。今天推荐几个简便、易操作、安全的推拿穴位，家长朋友们可以在家中尝试辅助治疗。
推拿穴位
一窝风
手背掌横纹中央之凹陷
掐揉三分钟
温经散寒，活血止痛
一窝风为温法代表，温通力强。用于风寒湿邪闭阻，经脉不通之头痛，借其温通之力,可用于各种头痛，镇痛。
列缺
双手虎口交叉，食指指端下，有一轻微凹陷处，并可以感受到脉搏。
一手卡于虎口，食指揉五分钟。
发汗解表，镇痛开窍。
适用感冒无汗、头痛、头昏、咳嗽痰多等外感症状，治疗头痛效果最佳。
太阳
额头两侧下方，与眉梢平行凹陷处。
两拇指指腹置于该穴揉动，称揉太阳；如在太阳穴表面转圈称运太阳，操作3～5分钟。
疏风解表，调节阴阳，清利头目。
其次该穴疏散风邪、疏通经络力强，是治疗各种外感、头痛、头昏的重要穴位。
风池
在枕骨下，头额后面（后脑）大筋的两旁与耳垂平行，凹陷处。
可点，可揉。风池为拇指与食中二指相对拿捏住两侧风池，先定点揉数下，后从上至下拿捏至大椎（与肩膀平行脊椎处）平面，称拿颈夹脊。
祛风散寒,通络止痛。
治头目诸疾，如头昏、头痛、另外,该穴升提阳气之功较强，常揉能增强体质与适应能力，提高孩子免疫力。
两穴同源
不少家长反映，平时孩子免疫力低经常生病，在这再给您推荐两个提高儿童免疫力、助长的穴位。只要您每天坚持,一定会让孩子收获颇丰。
特别提示：在春季二到五月效果更佳，是秋冬季节的2.5倍。
二马
上马、液门。
手背，第4、5掌指关节后方，两掌骨间凹陷中。
以中指或拇指揉三分钟。
二马是补肾要穴，小儿生长需要骨骼健壮，而它依赖于肾气的充盛。因此,常揉二马，个头顶呱呱。
这个穴位不同于其他穴，它很有智慧，具有双向调节作用，既可补肾阴，又可补肾阳。它会根据每个孩子身体需要，提供相应能量。我们可以简单理解为，二马是补肾气的特效穴，推荐指数五颗星。
足三里
外膝眼下（膝盖向下方）3寸，胫骨旁开1寸处。（小腿骨外侧1寸）
以拇指按揉之，揉3按1，约三分钟。
足三里为传统强壮穴位，俗话说：常揉足三里，胜吃老母鸡。
足三里也是调理脾胃的明星穴，宝宝脾胃强，吃饭香，身体才能壮，推荐指数五颗星。
上面的要点您记住了吗？快来用今天的互动话题印证一下吧！
今日互动话题
一位4岁小朋友，最近患上感冒，伴随有鼻塞、咽痛、咽痒的症状，请问需要用到哪几个小儿推拿的穴位治疗？
A.一窝风、列缺、太阳
B.列缺、太阳、风池
C.一窝风、太阳、风池
D.列缺、一窝风、风池
您可在下方留言给出答案、如果正确并附上解释的话，我们会为您送上精美的小礼物一份。
（答案会在下期
本文编辑：佚名
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