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为此医院精神科为大家描述了一些神经衰弱患者该如何合理饮食，请大家认真阅读一下，如有不懂的地方可以下面有我们的联系方式，医院直接咨询，这样会更详细一些的哦。
神经衰弱患者如何合理饮食?精神衰弱似乎在现在很容易发生的，经常听到有人说自己因为工作或者家庭等弄得自己神经衰弱了。其实严格来讲，神经衰弱不仅仅是一种症状，也是一种病，虽然看起来不是很严重，但事实际上也是需要合理进行治疗的。那么除了必要的物理治疗外，还需要从饮食方面抓起，那么神经衰弱如何合理饮食?
神经衰弱的合理饮食有：
1、主食：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、糙米、燕麦、大豆及豆制品等。
2、肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋以及及动物的脑类、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓等，海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱调理亦有好处。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素C的新鲜水果。
5、其他：白糖、红糖、蜂蜜。
另外，医生还推荐了一种比较有效的食疗方法，就是桂圆阿胶红枣粥，1、首先需要把粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分，然后呢取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里。将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。2、把洗好的桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;锅内加入约毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一。3、然后就加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;加入融化的阿胶搅匀即可。
神经衰弱患者如何合理饮食?上述的食物调节方式，对于神经衰弱患者来说是非常有意义的，患者朋友不妨试上一试。当然，这个食物疗法所起的作用比较微弱，特别是对那些神经衰弱严重的患者来说，这只是主要治疗方法外的一种辅助的方法，要想彻底缓解这种症状，还需要做其他方面的积极治疗。
温馨提示:患有神经衰弱的朋友一般出现一些小问题,往往都不会先想着检查和治疗,等到病情严重时才会惊慌失措的治疗,所以患有神经衰弱的平时就需要改变这种想法,在生活多多注意自身的健康,出现异常的症状表现,医院检查,现在的疾病在早期的及时对症治疗,一般都可以很快的治疗好。康复。
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