有些女生比较容易偏头疼，疼的位置绝大多数是足少阳胆经所过。
在处理偏头痛时，可以选择疏通肝胆经，效果不错，扎针、拍打、按揉都可以。
但是很多女生不懂经络疏通，那怎么通过简单的食疗来处理呢？
可以吃清理肝胆的食物，比如乌梅，再比如柠檬。
乌梅和柠檬主要是入胆经，因为它是正酸之味，主要是入甲木，不是入乙木（肝经）。
最简单的是喝柠檬水，它可以清理胆经淤积，畅通胆经。
同时，柠檬是阴阳合体的，有强烈的香味，可振奋精神。它的酸味比较刺激，一入口就酸爽不已，让人激灵，精神一振往外发，然后马上就回收，收发有序。而且，柠檬水还含有丰富的维生素C。
所以，经常偏头痛或者头昏沉、想美白的女生，都可以常喝柠檬水。
如果正值夏天，多喝点酸梅汤更适宜，可通利胆经，收敛浮越出去的相火。
用乌梅和柠檬清理胆经之后，相表里的肝胆经两个循环得到了修复。由于肝胆是木系，木系一旦得到修复，胃气自降，不仅治疗了偏头痛，你的身体将发生一系列的变化。
因为胆经是一条最长的、一直走在人体侧边的经络，一旦胆经得以净化和疏通时，整个人左侧、右侧面的循环都贯通了。而且胆经是走表的，当“表”一通的时候，里气得散，它会对内部造成相当大的影响。
食疗的影响力虽然不是立竿见影的，但确实是副作用小的，操作简单的治疗方法。三伏天尤为适合饮酸，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。所以，千万别再小瞧一杯柠檬水和一碗乌梅汤了！ 往期精彩回顾肝气郁结者的福音：灸一穴可养生排气
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