湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
患上湿疹的原因多跟我们平时的作息时间和压力有关系。平时的作息时间不规律，会使我们的抵抗力变低，进而引发一系列的皮肤问题。
患了湿疹该如何护理？
1.任何事都要找准原因，湿疹也一样：湿疹是由多种内外因素引起的反应。这就要求我们注意自身原因，还应该注意外部环境。有些人需要通过长时间观察才能发现。
2.多润肤，少洗澡：秋冬天气干燥，人们洗澡一般会用温度高的水，因此秋冬季是湿疹高发期。我的经验是：少洗澡，两到三天洗一次，尽量不用沐浴露或者肥皂，水温不宜过高过烫，洗澡不宜过长，洗完澡注意保湿，可以买些无刺激湿润霜或乳擦身保湿。
3、不要抓，不要挠：很多时候，湿疹让人很痒，我们忍不住就会去抓挠，抓挠或许一时可以舒缓痒，但是我们越抓反而可能加重湿疹，尤其是抓破的地方容易滋生出细菌引发病情加重。痒的时候建议涂些护理的药，如国外的加若坦软膏，能够有一定的治疗效果。
4、多锻炼，多出汗，排毒，饮食、睡眠规律：患者可以试着一边注重护理，一边加强锻炼，注意睡眠饮食，也许你会发现湿疹病情有好转。还可以适当的补充些维生素，如维生素B2、B6等。
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