湿，可以理解成水蒸气，只要身体有水有火，水在火上就会有水蒸气。
热，就是体内的热，热是温度能量。
湿热，就是湿气跟热结合而成，成为湿热。
湿热会导致脾胃运转失常吃不下饭，胃肠失常就会拉肚子，皮肤里湿热发不出来就是长湿疹瘙痒；湿热往脸上发，如果排湿热的通道不顺畅就会形成痘痘痤疮，头发里的湿热就好比油入面，怎么洗都容易油；阴道里的湿热环境就容易长细菌，就会出现妇科炎症瘙痒等等。
湿热的深层次认识
我们认识到身体的湿热有这么多危害，所以要解决这些问题，是不是要去改善湿热环境。有热要清热，有湿要祛湿，这是咱们中医常用的思路。
我们知道，湿气是水汽，是人体本来就应该要有的。热也是一样，人体的热能非常宝贵，也是人体应该要有的。咱们不要随便把热清掉了，也不要随便把湿就排掉了。
要思考一个更重要的问题：为什么人在15~21岁这个阶段就有这么重的湿热？而在其他阶段没有呢？
人的一生就像一个钟表，出生就是从0点开始经常生长壮已亦最终回到0点，什么没带来也什么没带走。
女子以7为周期，人跑完一圈需要6个周期，也就是经历六气，也就是42岁的时候跑完一圈回到原点再接着跑第二圈。
有人曾经问，人的体质会变吗？当然会。实际上，这6个周期啊，每个周期都代表一种状态，也就是一种体质。
人经历这六气，也就是处在不同的体质状态当中。
这里面的学问非常有意思，将天地人作为一个整体回到根源的那个“1”，就是接近本源的“道”的层面。
我们先看0-7岁这个阶段，是一气厥阴风木当令，这里面用到中医深层次的内容了，很多朋友可能理解不了。厥阴是啥，一气又是什么，风木是什么等等可能都不太理解。
那咱们简单点说，就是对应春季。春季是万物复苏的季节，春风一刮树木生长。孩子对应这个季节，所以你去看0~7岁的孩子是不是在春季最容易长个。0~7岁的孩子，肝气也很足，肝气是什么气？肝木就是生发生长的气，就是春天来了，树木开始发芽树叶变绿的这个气。
春天来了，树木为什么这样长？我不知道大家想过这个问题没有？是因为天上的气和地上的气互相作用，天气和地气的这种变化，不太好描述，咱们就用一个词“厥阴”来描述。
厥阴是什么意思？厥是最小量，刚开始的意思，大自然的能量从地底下升起来，来给体面生物提供能量，因为这个能量还很小，就叫做厥阴。
我们理解了这个之后啊，就能解释很多的现象了。有很多喜欢问：孩子怎么养？在0-7岁这个阶段，你看怎么养树就怎么养孩子。
树木生长要空间，要阳光，要水，要适合的土壤，咱们提供这些给孩子就是最好的养孩子的方式。
0~7岁这个阶段，肝气很足，肝是生发的，把体内的阳气生发出来，所以这个阶段的孩子阳气很足的。阳气足，就容易发烧。在受了外邪之后，这种阳气就会去抵抗外邪，然后就会发烧。
所以，你懂得这个道理之后，孩子发烧别焦虑，这是正常的，是好事。
等过了28岁以后，阳明的阳气衰弱了以后，人就很难再发烧了。为什么？因为人体的阳气没有能力再发烧了。
但是到了42以后，有人又开始会发烧发热，为什么？因为这是第二轮了，42~49岁也是肝气生发的阶段，所以很多女性在这个阶段开始出现潮热盗汗的现象。
是因为这个阶段的厥阴肝气在生发，肝气带着能量，所以体内就会有热的相关症状出来。
那在这个阶段怎么办？要给树浇水啊。孩子在这个阶段的盗汗，以及更年期前的女性出现盗汗，都是一样的思路，去滋阴补水就是在保养生命，六味地黄丸就是最佳选择。
这是生理上的特点，肝旺阴虚，我们去补充肝肾之阴就是顺着肝木的特点去养。
在情志上，我们知道肝藏魂，所以在0~7岁的孩子是构建肝魂的时期，我们顺着这个思路去养孩子，就能养出一个性格非常好的孩子。
什么叫肝魂？魂，说通俗点就是爱的能力。在这个阶段，孩子的肝魂足，所以孩子内心爱的能力足，他们爱爸爸妈妈，爱一切事物，所以这个阶段的孩子是最可爱的。
也是因为孩子在这个阶段肝魂足，肝够柔，所以不太容易受到情感上的创伤，你责备孩子说孩子骂孩子，孩子都能吸收。但过了7岁以后，孩子就接受不了太多的责备了。
总之，我们顺着肝木之性去养7岁以下的孩子，往往能收到很好的教育效果。
到了7岁以后，就是少阴君火了，火是很刚猛的，所以这时候孩子的脾气也是很爆的。
其实，这就对了，如果孩子在7岁以后刚不起来，自己没主见，那这是父母要去找自己身上的原因了。
那这时候父母要怎么跟孩子相处？很多家长在这个年龄阶段，在君火和相火阶段，也就是7-21岁这个阶段，都说跟孩子相处太难了。因为这两个阶段，孩子是一团火，火性宣通，它可以燃烧一切。所以，很多问题孩子在这个阶段就产生了。
在这两个阶段，孩子的火性刚烈，需要父母以“水”性来化解。因为水能克火，只有水才能治得了火。
水的特性是什么？水是身处低位而包容一切。所以，在这个阶段，要想构建和谐的亲子关系，父母要降低自己的身段，低下身子来去倾听孩子的声音，去包容孩子的火性刚烈。这样子，父母的水性和孩子的火性能融为一体的话，这样的家庭就会很幸福。
而如果你不懂这个道理，孩子火性刚烈，你再用刚强的方式去压制去要求，那这样就是针尖对麦芒，两败俱伤，最终就是孩子和父母都受伤。
其实，这里边啊有很多很多的大智慧，我们用五行的智慧，用五运六气的智慧，把这些理解透彻之后，就能看清人生，看清天人地，看清生命的真相。
咱们回到湿热体质的这个阶段15~21岁。
在三气少阳相火这个阶段啊，对应的是夏季末这个时间，这个时间呢，天上特别热，地下的水也在往上升，这个时间点空气中的湿气就特别重。
在三气少阳相火这个阶段，相火很旺，这里的相火要稍微解释一下。中医的火分为君火和相火，君火是向上升的火，主要指的是心火。而相火是向下降的火，就好比天上太阳像地面辐射的这个热，主要指的是胆火，胃火，肺火等。在三气少阳阶段，相火当令，人的胆火胃火肺火都非常旺盛。而这时候人的肾气也很足，肾是主水的，肾气的蒸腾作用将肾水升起来，就好比是地下的水汽往上升。
而这时候相火的热和从肾里升起来的水汽一相遇，就形成了湿热。
这个湿热是这个阶段正常的生理特点，所以在青春期这段时间里，湿热形成的青春痘，皮肤油腻这些是由生理特点来决定的。
而我们一直想着祛湿清热的思路，这只是看到了表面，未能看到本质，所以问题是解决不了的。
那正确的思路应该是怎样的呢？
最重要的是将肾水封藏起来，不让肾水泄出来，这样湿热就不太容易形成。
另一方面，是要加强相火下行，让相火引火归元，把火引到水中就会成为肾中真气。
当把这个道理想明白之后，才能明白湿热体质调理的正确思路是：引相火归元和封藏肾阴。
这个地方有点难理解。换个说法，现在的问题是空气中湿热弥漫，相当于是长夏的气候环境，我现在不想要这个气候，我就换到秋季来，秋季就是秋高气爽了。为什么秋高气爽，是因为秋天的气是收敛的向下降的。把热降到地面以下，把湿也收到底下去。这样的空气爽朗明亮，湿热也一扫而光。
那针对青春期的湿热出现一系列症状，用什么方子最为合适呢？（方剂需辨证论治加减应用，非专业医师勿自行配药）
清半夏12，生龙骨18，生牡蛎18，生赭石9，黑芝麻9，柏子仁9，白芍9，陈皮6，茯苓12，竹茹6。
祛下焦湿热的药，跟大家推荐两个，一个是《二妙散》，另一个是《易黄汤》。（方剂需辨证论治加减应用，非专业医师勿自行配药）
二妙散：黄柏15，苍术15。
易黄汤：山药30g，芡实30，黄柏6g，车前子3g，白果10枚。
最后，咱们来看下湿热体质的人应该怎么吃？
适宜吃一些清热、利尿，利湿，除湿的食物，如赤小豆，绿豆，鸭肉，海带，冬瓜，丝瓜，苦瓜，西瓜，芹菜，豆芽，薏苡仁，绿茶等。
给大家推荐“绿豆藕汤”：生藕1节，绿豆50g。
忌吃产热的，滋腻的，产湿的食物，如羊肉，狗肉，荔枝，酒，辣椒，奶油，芒果，面条，滋补品等。
医馆简介
门诊部开展以中医特色医疗为主的诊疗服务。现开设科室有:中西医内科、妇科、儿科、消化科、呼吸科、中医肝胆、中医皮肤美容科、中医便秘、骨伤科、胃病科、心脑血管病科等。提供常见病、多发病及各种疑难杂症的诊疗服务。门诊部尊古训、重炮制、选道地。严把药品质量关，精选余种道地中药饮片,常用西药及中成药余种品相，为百姓疾病治疗提供方便。
致力于打造度的健康管理服务,建立生命全周期健康服务模式,通过中医科普、健康检测、健康宣教等服务方式,促进百姓了解自我的健康状况，把疾病就医意识转化为健康保健意识，提升生命全周期的长度和宽度。有效改善百姓的健康状况，解决老百姓看病难、看病贵的问题。使老百姓得到有效、经济、方便、绿色的基本医疗及保健服务,引导老姓改变日常生活方式。建立健全生活理念,力争不得病少得病，把大病拒之门外。
名医简介
刘鹏主任
早年毕业于重庆医科大学！
师从重庆市名老中医李正全教授，博士生导师李荣亨副教授！
陕西童九龄医疗管理有限公司首席主任医师！
擅长治疗：脾胃疾病、肝胆疾病、心脑血管疾病、男性泌尿疾病、妇科等其他疑难杂症
党炳林教授
中华中医药学会慢病防控研究中心首席专家
西部植物化学国家工程研究中心心脑血管病研究所所长
陕西中医学院教授
获国家级科研成果奖两项、省级科研成果奖三项
擅长治疗：长期致力于中医药治疗高血压、心脑血管病及脾胃病等的研究及中医养生保健的推广，有丰富的临床工作经验。
马玉伯主任
毕业于武汉中医药大学从事皮肤科临床近30年
著名皮肤专家
擅长治疗：痤疮、黄褐斑、白癜风、脱发、扁平疣、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等常见皮肤病及少见疑难皮肤病。
饶楚辉副主任
成都中医药大学毕业
师从著名中医药学专家张廷模教授！
擅长治疗：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、胰腺炎、慢性腹泻、便秘、胆囊炎、胆结石、肝炎、肝硬化、脂肪肝、泌尿、肾脏等多种内科疑难病。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
