好端端的为什么会偏头痛教你5个方法轻松缓

很多人在生活中出现过偏头疼的情况，这对我们的工作和生活造成很大的影响，因为在偏头痛发生的过程中，人就没有办法集中精力做好一件事情，心情变得很差，为什么好端端的会偏头痛呢？

好端端的为什么会偏头痛？教你5个方法轻松缓解偏头痛

1、内因：主要是遗传方面，有一定家族史就可说明有遗传因素；还有代谢和内分泌原因，女性多于男性，在青春期或者月经期容易发作，说明有内分泌和代谢方面的原因；

2、外因：劳累、熬夜、受凉、感冒，或者休息不好、进食辛辣刺激性食物，咖啡因、浓茶等会诱发头痛，特别是部分病人在缺血、缺氧、密闭环境或者吸烟饮酒之后出现头痛，要注意避免这些常见诱因。

好端端的为什么会偏头痛？教你5个方法轻松缓解偏头痛

所以，为避免偏头痛发作，平时生活要规律，避免劳累、熬夜、生气、饮食不规律，减少偏头痛的发作。

偏头痛发作的时候严重影响人们的生活和工作，精神不佳，该如何治疗能缓解偏头痛？主要有以下6种方式：

1、最常用的药物即镇痛药，其中用的最广泛的为非甾体类的解热镇痛药，即平时感冒发烧时常服用的药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，除有退热作用，也有消炎镇痛的作用；

2、如偏头痛发作，除了常规止痛药外，还有选择性的特异性止痛药，即所谓的曲普坦类的药物，但前提为诊断偏头痛发作，药物效果才好，所以，要经医生诊断后再服用，不可自行购要服用，以免不对症。

3、头痛病因治疗也较为重要，如高血压引起的头痛，则需将血压降下来；

4、如果是颅内的病变，比如脑出血头痛，大面积脑梗塞的头痛，则要针对脑血管病治疗，不能仅进行止痛；

5、还有较常见的其它原发性头痛，包括紧张性头痛、焦虑、抑郁造成的头痛，还可用非药物疗法，比如针灸、按摩、理疗均可；

6、如果考虑和情绪相关，或和睡眠相关的头痛，则还要针对性的用抗焦虑、抗抑郁药物，或镇静安神、改善睡眠的药物。

好端端的为什么会偏头痛？教你5个方法轻松缓解偏头痛

所以，在药物治疗上，一定要先就医诊断，按医嘱来服用药物。

1、冷敷

可以把冰袋敷在太阳穴的位置，降低头部血液的温度可以很好的缓解头痛，还可以用湿毛巾敷在头部，坚持20分钟也可以缓解；

2、穴位按摩

双手食指和中指合拢在一起按摩太阳穴、中指按压头顶的百会穴、大拇指按摩耳根后下部的风池穴，时间是2分钟，可以明显减轻头痛；

3、热水泡手

把双手放在温热水中浸泡半小时，这样手部血管扩张，脑部血流减少，可以减轻头痛；

4、头缠毛巾

还可以头缠上毛巾，把毛巾缠在太阳穴周围；也可以缓解头痛；

5、其它方法：

好端端的为什么会偏头痛？教你5个方法轻松缓解偏头痛

如饮食疗法，比如喝薄荷茶，避免红酒、咖啡、巧克力等食物。