造成头痛的原因有很多，包括头部外伤、肿瘤、感染（包括细菌和病毒）；还有其它与疼痛有关的情况。假如是头部受伤引起的疼痛，可能会出现严重的症状。有些患有脑血管疾病的人也会出现头痛。例如，高血压引起的“血管痉挛”和头痛是一种常见的“慢性头痛”。但在日常生活中，你必须小心预防和避免这些疾病。
头痛的注意事项：
1：正常规律的生活：规律的生活，正常的作息时间。身体便处于比较无压力的状态，从而有利于避免头痛的发生。
2：老年朋友有时会有头痛的现象发生，所以用温水泡脚是个不错的选择。中老年朋友晚上可以用温水泡脚，可以促进全身血液循环，预防和治疗头痛。
3：高强度的“脑力活动”涉及到太多人的精力，导致头痛实际上是脑细胞过度使用。缓解头痛的方法是“停下来”、“歇一歇”、放慢脑力活动，放空身心，多休息，睡觉，瑜伽，旅游，跑步等等，放慢身心，有益健康。
4：注意运动强度。不同的人有不同的运动强度。过度运动可能会引起头痛。例如，有些人在跑步时会头痛。如果你是偏头痛患者，可以循序渐进，从弱到强，慢慢探索适合自己的运动方式。
5：创伤引起的头痛往往伴有头晕、失眠、健忘等。如果头痛越来越严重，出现呕吐和意识障碍，要警惕颅内血肿的可能性，医院。
